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什麼是骨質疏鬆症？就一般概念來說，是指骨質密度減少、孔隙增加，導致骨頭結構不穩定，容易發生骨折的疾病。而據世界衛生組織對於骨質疏鬆症的定義，是以雙能量X光吸收儀測量腰椎或髖骨的骨密度，T值小於-1.0為骨質缺乏，小於-2.5即診斷為骨鬆症。
臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師王燕如說，骨鬆症易引發的骨折部位為脊椎、髖部和腕部，且皆為女性發生機率較高。其中，脊椎骨折易造成疼痛和長期衰弱，髖部骨折的病人，1年內死於併發症者約有15至20%，存活的病人則有80%無法回到骨折前的功能，50%不良於行。
骨質疏鬆症的危險因子包括哪些？王燕如指出，甲狀腺素或副甲狀腺素過高、40歲以上、父母親駝背，或曾發生過低創性骨折、沒有運動習慣、每天抽菸超過20支、每天飲酒超過2杯、體重過輕、曾服用類固醇超過3個月、45歲以前停經的女性、患有類風濕性關節炎等因素，都可能造成原發性或次發性的骨質疏鬆症。
藥物治療、運動治療、大力推薦姿勢矯正為骨鬆症治療的3大方式。藥物治療包括補充鈣質與維生素D，服用或施打骨質疏鬆藥物。運動治療包括加強背部伸展力量，下肢平?訓練，以強健骨骼，降低骨折機率。另外，預防跌倒能減低老人骨折機率，也很重要。
骨鬆症可說是隱形殺手，唯有發生骨折時，才會讓人正視這項問題。而骨質疏鬆症引發的骨折，易造成老年人生活品質下降，不良於行，並衍伸出諸多健康問題。王燕如提醒，一般民眾應理解並建立對骨質疏鬆症的警覺心，才能替家中長輩注意這方面的情況。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
來自印尼、越南、韓國、美國的台科大外籍生利用暑假期間擔任志工老師，前往高雄美濃的龍肚國中舉辦夏令營，教當地小朋友用英語介紹家鄉文化，還動手做印尼傳統甜點椰絲球，在學習英語的過程中，也讓當地新住民子女對自己的母國文化有進一步的認識。
八名台科大外籍生與三名台灣學生組成國際志工團，於龍肚國中舉辦為期五天的夏令營；外籍生們講述自己的母國文化，從印尼、越南、韓國到夏威夷的的節慶、舞蹈音樂、食物等都融入課程內，此外美濃的特色「藍染」與客家料理等在地特色也都被拉進課程內，吸引學生學習，也反思家鄉文化的重要。
台科大外籍生到高雄龍肚國中當志工老師，介紹各國文化。（圖／台科大提供）
擔任領隊的台科大應外所學生蕭奕淳表示，此次設計課程內容團隊就花了兩個月討論，外籍生時常提出不同的點子，彼此交流激盪，讓課程更完善；而在活動第一天學生們因為不敢講英文所以幾乎不講話，但隨著一天天的活動進行，在團隊的努力下，學生們不僅漸漸聽得懂台上老師說的每句話，也比較敢開口說英文，學生們的日記本內也發展出滿滿的英文，令她非常感動。
台科大化工所博士班Novi Irmania來自印尼，曾在印尼的偏鄉高中教書，這次到龍肚國中當志工讓她回想起過去教書的時光； 她表示，許多參加營隊的學生雖然媽媽是印尼人，卻不會說印尼語也不常吃印尼菜，於是在營隊的最後一天，特別安排動手做印尼傳統甜點椰絲球(Klepon)，椰絲球是一道用糯米、麵粉、糖等食材就可完成的點心，讓這些新住民學生也能嚐到美味的印尼料理，不僅如此，當地居民也準備了客家小炒、粄條等特色美食讓台科大外籍生品嚐。
台科大外籍生到偏鄉服務，教小朋友動手做印尼傳統甜點椰絲球(Klepon)介紹家鄉文化。（圖／台科大提國內訂房供）
來自夏威夷的台科大應外所Kyle Sasaoka，發現當地學生除了會用中文溝通也會說客家話，讓他非常感動；Kyle Sasaoka表示，他來自夏威夷卻不會講夏威夷的當地語言，雖然學英文很重要，但母語也是非常重要的，因此看見美濃的孩子沒有忘記客家話，令他非常開心。
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